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Día Mundial de la Hipertensión: cuatro millones de personas la padecen en el Perú

Especialistas recomiendan actividad física y buena alimentación para mantener organismo sano.

Hoy se conmemora el 'Día Mundial de la Hipertensión'.

 

El sedentarismo, el sobrepeso, la obesidad, el consumo de alcohol, el tabaco y el excesivo consumo de sal son algunos de los factores de riesgo que pueden producir enfermedades crónicas como la hipertensión arterial, alertó especialista del Ministerio de Salud (Minsa).

Según la Encuesta Demográfica y de Salud Familiar 2016, en el Perú cuatro millones de personas de 15 años a más tiene presión arterial elevada.

Lourdes del Rocío Carrera Acosta, miembro del equipo técnico de la Dirección de Prevención y Control de Enfermedades no Transmisibles, Raras y Huérfanas, recomienda llevar estilos de vida saludable para disminuir y controlar los riesgos.

Según la especialista, existe evidencia de que los pacientes logran controlar su hipertensión arterial al seguir un tratamiento integral que involucra medidas no farmacológicas, enfocadas en el cambio del estilo de vida y mantener una dieta saludable baja en sodio, y rica en frutas y verduras.

Sin embargo, precisó que es importante reforzar estos hábitos con caminatas y ejercicios (en promedio 150 minutos a la semana), ya que la constante actividad física ayuda a tener una vida más saludable.

Asimismo, detalló que las personas mayores de 18 años con factores de riesgo como sobrepeso, obesidad y antecedentes familiares deben medirse la presión arterial al menos una vez al año. Mientras que aquellos que ya tienen diagnóstico deben realizarse controles mensuales.

Cada 17 de mayo se conmemora el Día Mundial de la Hipertensión, una fecha en la que se busca concientizar a la población para tomar las medidas de prevención de esta enfermedad y promover una cultura saludable.


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