Covid-19: ¿Cómo deben alimentarse los pacientes dados de alta por coronavirus?
Es importante saber qué cuidados relacionados a la alimentación deben tener las personas que han sido dadas de alta por Covid-19 y ahora están en casa.
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Cuarentena: ¿Cómo debemos alimentarnos ante el sedentarismo y la ansiedad?
Optemos por preparar nuestras propias comidas en vez de consumir alimentos procesados como nugetts, hamburguesas, o solo productos enlatados.
Descubre cuáles son los beneficios escondidos del emoliente
El emoliente aporta agua al cuerpo para mantener la hidratación. Sin embargo, sus ingredientes aportan elementos saludables para el organismo humano.
¿Pescado a la brasa? ¿Lomo de pescado? Aprende a preparar recetas criollas con pescado
El pescado posee una carne muy versátil y se cocina rápido. Sin embargo, lo consumimos en ceviche, sudado y frito, pero existen otras preparaciones que aportan proteínas, calcio y hierro.
Fiestas de fin de año: ¿Qué problemas digestivos podemos tener por excedernos con la comida?
¡Cuidado! En el último mes del año es muy común que los excesos alimentarios sean más frecuentes, al igual que los trastornos digestivos, lo que pueden interrumpir las celebraciones.
Esto es lo que debes tener en cuenta al revisar etiquetado de alimentos y juguetes
Minsa recomienda a los padres de familia revisar detenidamente el etiquetado de los alimentos y juguetes que comprarán para estas fechas.
¡Atención! Estos son los kilos que aumentamos en estas fiestas de fin de año
El aumento de consumo de panetones y demás productos de confitería, además de combinaciones y mezclas que realizamos durante casi todo el mes de diciembre representan más del 50% de calorías extras por día.
¡Cuidado! Conoce cuáles son los hábitos que generan grasa abdominal
La genética de cada persona, consumir medicamentos de manera excesiva y el frecuente consumo de alcohol son factores importantes, según especialista.
Descubre los mitos y verdades sobre el agua purificada
Según el Miman, en el Perú se utilizan 950 mil toneladas de plástico al año, por ello, el consumo de agua purificada podría ser una opción para la reducción de este agente contaminante.
Lima 2019: Conoce cómo debe ser la nutrición de un paradeportista
Conoce algunos consejos sobre las dietas balanceadas que siguen las personas con discapacidad y realizan actividad deportiva.
Descubre los mitos y verdades sobre el consumo del café
Un estudio de la OMS sugiere que beber de tres a cinco tazas de café al día reduce la mortalidad prematura, un 18% en varones y un 8% en mujeres.
¿Qué alimentos debe incluir un desayuno saludable durante la etapa escolar?
Especialista sostuvo que la cantidad de calorías que debe aportar el desayuno debe ser el 25 % de la energía total requerida diariamente por el escolar.
¿Sabes cuáles son los beneficios escondidos del emoliente?
La función principal del emoliente es aportar agua al cuerpo para mantener la hidratación, sin embargo, sus ingredientes aportan elementos saludables para el organismo humano.
¿Qué alimentos debes comer durante la lactancia?
Nutricionistas realizaron un listado de alimentos que no deben faltar en tu dieta durante esta etapa tan importante.
¿Conoces cuáles son los beneficios de la cáscara de mandarina?
La fruta no solo es beneficiosa por dentro, ya que la cáscara que las cubre
se ha convertido en medicina natural para combatir algunos males.
Esta es una de las principales razones por las cuales no bajas de peso
Adelgazar o engordar está mucho más relacionado con lo que ocurre en tu vida y las emociones que vives y mantienes en reserva, según especialista.
Esta es la principal causa de muerte en niños menores de 5 años en Perú
El Ministerio de Salud del Perú estima que, en promedio, tres de cada cuatro consultas médicas registradas en centros de salud son por infecciones respiratorias agudas.
¡Cuidado! Estos cinco malos hábitos aceleran el envejecimiento
¿Duermes con maquillaje o pasas mucho tiempo frente al celular?
Olvídate de estos hábitos si lo que buscas es retrasar el proceso de envejecimiento.
¿Cuáles son las consecuencias más graves de consumir productos con octógonos?
La implementación de los octógonos permite conocer cuál es el contenido real de los nutrientes de manera que podamos escoger adecuadamente que productos consumir.
¿Sabías que la vacunación y buena alimentación previenen casos de neumonía en niños?
La mayoría de los casos de neumonía se registran en Lima, seguido de Loreto y Ucayali. Los últimos tienen, además, una alta incidencia de niños con anemia.
¿Los colegios en Lima están cumpliendo la ley de alimentación saludable?
Especialista en seguridad alimentaria reveló lo que encontró en su visita a diversos centros educativos de Lima Norte y Lima Este.
¿Cómo el pescado puede ayudarnos a reducir los síntomas del asma?
La Organización Mundial de la Salud estima que 235 millones de personas en el mundo padecen este mal, cifra que la convierte en la enfermedad crónica más frecuente en los niños.
¿Cuáles son los beneficios de consumir alimentos fermentados?
Te brindamos algunos de sus beneficios que te animarán a consumir estos alimentos ricos en vitaminas y minerales.
Entérate cómo seleccionar pescado fresco y sano para Semana Santa
Experto de la salud advierte que comer pescado en mal estado puede producir intoxicación alimentaria.
¿Cómo saber si soy intolerante a la lactosa? Presta atención a estas señales
Todo lo que debes saber sobre los síntomas que nos advierten que somos intolerantes a la lactosa.
¿Cómo cuidar correctamente tu salud? Sigue estos importantes consejos
Es importante concientizar a la población sobre la importancia de la salud en cada una de las personas sin importar edad ni sexo.
Estos son los beneficios que ofrece el pescado en la salud de las mujeres
Existen diversas razones por los que las mujeres deben incluir, al menos, tres veces a la semana este alimento en su dieta.
¿Sabías que comer pescado reduce el riesgo de sufrir osteoporosis?
Esta enfermedad produce disminución de la masa ósea, provocando así que los huesos tengan poca resistencia y aumentando los riesgos de sufrir fracturas.
Día Nacional del Emoliente: conoce los diversos males que combate esta bebida
Esta preparación tradicional puede tomarse frío o caliente a cualquier momento del día, tarde o noche.
Entérate cómo los ronquidos pueden ser letales para tu salud
El 30% de la población padece de apnea del sueño y esto eleva las probabilidades de padecer enfermedades mortales en personas adultas.
¿Qué pescados son ideales para consumir en verano?
Es importante variar nuestra dieta con alimentos saludables y refrescantes, pero también con productos nutritivos y con bajo nivel calórico como el pescado.
Cinco mitos acerca del pescado que debes olvidar para siempre
Es un alimento indispensable para cada etapa de la vida, pero está rodeado de mitos que hacen dudar acerca de su consumo.
¿Cómo desintoxicar tu cuerpo después de la Navidad? Debes comer estos alimentos
En caso te excedas comiendo y bebiendo durante las fiestas, anota este listado de alimentos para depurar el cuerpo de manera natural.
¿Qué alimentos debemos consumir para no alterar nuestro metabolismo en Navidad?
¿Deseas mantener una dieta saludable durante las festividades? Aprende a mantener una dieta balanceada sin dejar de disfrutar de todos los sabores que ofrece esta temporada.
5 recomendaciones para proteger tu piel mientras preparas tu cuerpo para el verano
Teniendo en cuenta que cada vez se avecinan los días soleados, toma nota de estos consejos para evitar que los rayos solares dañen tu piel mientras te ejercitas este verano.
¿Cómo mantener una alimentación balanceada para disfrutar de la Navidad?
Una alimentación saludable previene la aparición de enfermedades como cáncer, diabetes o males cardiovasculares. Celebra la Navidad con mucha alegría, pero con moderación.
Navidad: 5 tips infalibles para evitar esos kilitos demás en las fiestas de fin de año
A nivel mundial, las personas ganan kilos extras en época de Navidad y fin de año por el alto consumo de alimentos ricos en grasa saturada, azúcar y harinas refinadas.
Bulimia y anorexia: claves para identificar los trastornos de conducta alimentaria
La edad de inicio de la anorexia nerviosa se suele dar entre los 13 y los 18 años, a diferencia de la bulimia nerviosa, que es más propensa entre los 18 y los 25 años.
Una persona aumenta de tres a ocho kilos de peso en fiestas navideñas y de Año Nuevo
Casi todo el mes de diciembre representan más del 50% de calorías extras por día, asegura especialista.
En Perú solo hay 75 unidades de cuidados intensivos para 30 millones de peruanos
De los 531 establecimientos de salud en Perú solo 18 cuentan con unidades de soporte nutricional, poniendo en riesgo a más de 1 millón de pacientes cada año.
Tajada de panetón con un vaso de gaseosa equivale a 18 cucharitas de azúcar
Durante estas fechas, la mayoría de las personas tiende a subir entre uno a dos kilos de peso.
Café y chocolate proveniente del Vraem contiene alto valor nutritivo que debes consumir
El chocolate debe contener mínimo 65% cacao, no contener azúcar añadida y ser consumido en cantidades controladas.
¿Cómo organizarte para tener una cena navideña perfecta y de lujo?
Necesitas organizarte con tiempo y ver alternativas gastronómicas que encajen con tus expectativas y el de tus invitados, desde el primer plato hasta el postre y elegir un óptimo champagne.
Comer pescado permite mantener una alimentación saludable
Es importante mejorar el hábito de consumo, principalmente en los niños con alimentos que brinden un importante aporte de nutrientes.
Más del 50% de peruanos mayores de 15 años tiene obesidad y sobrepeso
Los estilos de vida saludables deben inculcarse desde temprana edad, puesto que la obesidad va en aumento entre niños y adolescentes.
Perú: 10 alimentos súper saludables de nuestra tierra
Reconociendo la importancia de una buena nutrición, te mostramos algunos de los alimentos más ricos y saludables de nuestra tierra.
¿Cuáles son las consecuencias de comer frutas mal lavadas o carnes mal cocidas?
Los insectos como las moscas, mosquitos y cucarachas son los vectores mecánicos de estas infecciones parasitarias.
¿Sabes cuánta agua debes tomar en el invierno?
Especialista aseguró que un error que muchas personas cometen es tomar agua solo cuando les da sed.
¿Cómo el pescado puede mejorar la inteligencia y el sueño en los niños?
Los niños que comen pescado, al menos una vez por semana, duermen mejor y tienen un coeficiente intelectual más alto.
¿Es recomendable comer pescado de noche?
¿Es realmente un mito que consumir este alimento de noche produce pesadez estomacal?