¿Los colegios en Lima están cumpliendo la ley de alimentación saludable?

Especialista en seguridad alimentaria reveló lo que encontró en su visita a diversos centros educativos de Lima Norte y Lima Este.

¿Cómo el pescado puede ayudarnos a reducir los síntomas del asma?

La Organización Mundial de la Salud estima que 235 millones de personas en el mundo padecen este mal, cifra que la convierte en la enfermedad crónica más frecuente en los niños.

¿Cuáles son los beneficios de consumir alimentos fermentados?

Te brindamos algunos de sus beneficios que te animarán a consumir estos alimentos ricos en vitaminas y minerales.

Entérate cómo seleccionar pescado fresco y sano para Semana Santa

Experto de la salud advierte que comer pescado en mal estado puede producir intoxicación alimentaria.

¿Cómo saber si soy intolerante a la lactosa? Presta atención a estas señales

Todo lo que debes saber sobre los síntomas que nos advierten que somos intolerantes a la lactosa.

¿Cómo cuidar correctamente tu salud? Sigue estos importantes consejos

Es importante concientizar a la población sobre la importancia de la salud en cada una de las personas sin importar edad ni sexo.

Estos son los beneficios que ofrece el pescado en la salud de las mujeres

Existen diversas razones por los que las mujeres deben incluir, al menos, tres veces a la semana este alimento en su dieta.

¿Sabías que comer pescado reduce el riesgo de sufrir osteoporosis?

Esta enfermedad produce disminución de la masa ósea, provocando así que los huesos tengan poca resistencia y aumentando los riesgos de sufrir  fracturas.

Día Nacional del Emoliente: conoce los diversos males que combate esta bebida

Esta preparación tradicional puede tomarse frío o caliente a cualquier momento del día, tarde o noche.

Entérate cómo los ronquidos pueden ser letales para tu salud

El 30% de la población padece de apnea del sueño y esto eleva las probabilidades de padecer enfermedades mortales en personas adultas.

¿Qué pescados son ideales para consumir en verano?

Es importante variar nuestra dieta con alimentos saludables y refrescantes, pero también con productos nutritivos y con bajo nivel calórico como el pescado.

Cinco mitos acerca del pescado que debes olvidar para siempre

Es un alimento indispensable para cada etapa de la vida, pero está rodeado de mitos que hacen dudar acerca de su consumo.  

¿Cómo desintoxicar tu cuerpo después de la Navidad? Debes comer estos alimentos

En caso te excedas comiendo y bebiendo durante las fiestas, anota este listado de alimentos para depurar el cuerpo de manera natural.

¿Qué alimentos debemos consumir para no alterar nuestro metabolismo en Navidad?

¿Deseas mantener una dieta saludable durante las festividades? Aprende a mantener una dieta balanceada sin dejar de disfrutar de todos los sabores que ofrece esta temporada.

5 recomendaciones para proteger tu piel mientras preparas tu cuerpo para el verano

Teniendo en cuenta que cada vez se avecinan los días soleados, toma nota de estos consejos para evitar que los rayos solares dañen tu piel mientras te ejercitas este verano.

¿Cómo mantener una alimentación balanceada para disfrutar de la Navidad?

Una alimentación saludable previene la aparición de enfermedades como cáncer, diabetes o males cardiovasculares. Celebra la Navidad con mucha alegría, pero con moderación.

Navidad: 5 tips infalibles para evitar esos kilitos demás en las fiestas de fin de año

A nivel mundial, las personas ganan kilos extras en época de Navidad y fin de año por el alto consumo de alimentos ricos en grasa saturada, azúcar y harinas refinadas.

Bulimia y anorexia: claves para identificar los trastornos de conducta alimentaria

La edad de inicio de la anorexia nerviosa se suele dar entre los 13 y los 18 años, a diferencia de la bulimia nerviosa, que es más propensa entre los 18 y los 25 años.

Una persona aumenta de tres a ocho kilos de peso en fiestas navideñas y de Año Nuevo

Casi todo el mes de diciembre representan más del 50% de calorías extras por día, asegura especialista.

En Perú solo hay 75 unidades de cuidados intensivos para 30 millones de peruanos

De los 531 establecimientos de salud en Perú solo 18 cuentan con unidades de soporte nutricional, poniendo en riesgo a más de 1 millón de pacientes cada año.

Tajada de panetón con un vaso de gaseosa equivale a 18 cucharitas de azúcar

Durante estas fechas, la mayoría de las personas tiende a subir entre uno a dos kilos de peso.

Café y chocolate proveniente del Vraem contiene alto valor nutritivo que debes consumir

El chocolate debe contener mínimo 65% cacao, no contener azúcar añadida y ser consumido en cantidades controladas.

¿Cómo organizarte para tener una cena navideña perfecta y de lujo?

Necesitas organizarte con tiempo y ver alternativas gastronómicas que encajen con tus expectativas y el de tus invitados, desde el primer plato hasta el postre y elegir un óptimo champagne.

Comer pescado permite mantener una alimentación saludable

Es importante mejorar el hábito de consumo, principalmente en los niños con alimentos que brinden un importante aporte de nutrientes.

Más del 50% de peruanos mayores de 15 años tiene obesidad y sobrepeso

Los estilos de vida saludables deben inculcarse desde temprana edad, puesto que la obesidad va en aumento entre niños y adolescentes.

Perú: 10 alimentos súper saludables de nuestra tierra

Reconociendo la importancia de una buena nutrición, te mostramos algunos de los alimentos más ricos y saludables de nuestra tierra.

¿Cuáles son las consecuencias de comer frutas mal lavadas o carnes mal cocidas?

Los insectos como las moscas, mosquitos y cucarachas son los vectores mecánicos de estas infecciones parasitarias.

¿Sabes cuánta agua debes tomar en el invierno?

Especialista aseguró que un error que muchas personas cometen es tomar agua solo cuando les da sed.  

¿Cómo el pescado puede mejorar la inteligencia y el sueño en los niños?

Los niños que comen pescado, al menos una vez por semana, duermen mejor y tienen un coeficiente intelectual más alto.

¿Es recomendable comer pescado de noche?

¿Es realmente un mito que consumir este alimento de noche produce pesadez estomacal?

La primera gota de leche materna protege a un recién nacido de todas estas enfermedades

El calostro o el llamado 'líquido de oro' se encuentra en la primera gota de leche que el o la bebé succiona.

5 tips para mantener la línea en estas Fiestas Patrias

En estas fechas se disminuye el consumo de frutas, agua y actividad física, por lo que podría traducirse en aumento de peso.

¿Por qué se descuida la nutrición de los pacientes en los hospitales en Perú?

En cuidados intensivos. Más de 1 millón de pacientes hospitalizados están a riesgo cada año.

¿El chilcano de pescado es realmente nutritivo?

El pescado es uno de los alimentos más saludables

, ¿pero lo será realmente el chilcano? Expertos respondieron esta duda.

¿Cuáles son las características de un paciente con desnutrición hospitalaria?

Cerca de un millón de peruanos se hospitalizan todos los años, siendo vulnerables a una serie de complicaciones.

¿Por qué los futbolistas comen pescado azul?

Este producto hidrobiológico, además de contribuir en la mejorar de la masa muscular y estructura ósea de los niños, ayuda a desarrollar su inteligencia.

¿Vas a jugar una 'pichanga'? Evita lesiones siguiendo estos consejos

La falta de calentamiento y alimentación puede ocasionar dolorosas lesiones. A continuación, algunas recomendaciones antes de entrar a la cancha.

¿Quieres ganar masa muscular? Mira con qué alimentos lo lograrás sanamente

Especialista recomienda comer en promedio 5 veces al día e incluir en nuestra dieta las siguientes proteínas para obtener los resultados deseados.

¿Cuál es el pan que más prefieren los peruanos y cuáles son los más saludables?

¿El pan en verdad engorda? El exdecano del Colegio de Nutricionistas del Perú aclaró el mito.

¿Cuáles son los alimentos que te hacen feliz?

Especialista nos da un listado con los siguientes alimentos que incrementan el estado de felicidad.

8 razones por las que debes comer pescado en Semana Santa

El pescado es un alimento con muchos beneficios para la salud, pues mejora la concentración en los niños y regula los niveles de colesterol.

¿Cómo debe alimentarse una mujer, según su edad fértil o durante la menopausia?

Especialista aconseja qué tipo de alimentos se debe consumir para poder afrontar cada etapa de la mejor manera.

¿Qué alimentos nos ayudan a proteger nuestra piel de los rayos UV?

La piel es el órgano más grande del cuerpo humano y su función principal es actuar como barrera protectora de los órganos internos.

¿Cuáles son los beneficios de comer pescado tres veces a la semana?

Alto contenido de omega 3 ayuda a disminuir el apetito y a quemar calorías.

Pescado en cena navideña, una opción saludable

La nutricionista del programa A Comer Pescado, Jossy Muñasqui indicó a Capital que la caballa y un bonito al horno son la opción saludable de estas fiestas.

¿Cómo reconocer una conserva de pescado en buen estado?

Luego de que se detectara la presencia de gusanos parásitos en un lote de trozos de caballa en salsa de tomate, de una empresa china.

7 alimentos fundamentales para aumentar la masa muscular

Tener un peso adecuado puede resultar una tarea difícil, pero el cuerpo se puede educar con pequeños hábitos alimenticios para mantener una buena salud.

5 razones por las que no estás perdiendo grasa corporal

Tener un peso adecuado puede resultar una tarea difícil, pero el cuerpo se puede educar con pequeños hábitos para mantener una buena salud.

¿Cuáles son los beneficios de comer 5 a 6 veces al dia?

Para funcionar a pleno rendimiento, el cuerpo humano nos pide 'combustible', es decir, que le demos alimento cada cierto tiempo.

6 pilares básicos para mejorar tu rendimiento físico y energía

Te preguntas, ¿qué más puedo hacer para aumentar mi rendimiento a la hora de entrenar o competir? Anota estos consejos para sacar provecho.