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Perú: 6 de cada 10 mujeres adultas son intolerantes a la lactosa

Todo lo que debes saber sobre los síntomas que nos advierten que somos intolerantes a la lactosa.

Intolerante a la lactosa se define como aquella persona que tiene una incapacidad para digerir la lactosa (azúcar que está en la leche) porque le falta un compuesto bioquímico, que es el encargado de cuando consumes lactosa no te caiga mal. Derivados de leche, como queso, yogurt, helados.

Intolerancia a la lactosa en adultos

Según explicó la nutricionista, Mewsette Pozo, en entrevista con Mónica Cabrejos, un estudio ha evidenciado que nuestra población peruana tiene un alto porcentaje de personas con intolerancia a la lactosa. Es decir, “de cada 10 mujeres adultas, 6 son intolerantes a la lactosa”.   

¿Cómo nos damos cuenta que somos intolerante a la lactosa?
Existen diversos síntomas que nos alertan de que algo no está funcionando bien en nuestro organismo. Como el que se nos hinche el estómago, sentir gases, nauseas, diarreas, entre otros señales que se presentan con la ingesta de lactosa.

Cuando una persona deja de consumir lácteos también puede volverse intolerante a la lactosa. Como también existen personas que no toleran algunos lácteos como la leche, pero sí el yogurt o el queso. Depende de los grados de intolerancia.


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